如何调节饮食习惯

初入大学，很多同学吃不惯食堂的大锅菜。但十八、九岁正是身体发育的重要阶段，需要全面的营养。食堂的饭菜可能在口味上差一些，但营养配比还是合理的。应当积极适应。

以下建议希望对你有帮助：

多尝试：大学里一般都有不止一个食堂，所以不要被第一印象所左右，多尝试不同食堂做出的不同饭菜，找到适合的。

赶上开饭时间的“早班车”：通常早些时候食堂的菜色品种较多，而且新出炉，比较可口。

养成良好的饮食习惯：按时就餐，不暴饮暴食，饭前尽量避免吃零食。

自己补充：经常买点水果和可以生吃的蔬菜，比如黄瓜、西红柿等，以补不足。

（来源：http://y.sina.com.cn新浪校园）